5 Essential Elements For hoki slot

5 Essential Elements For hoki slot

Blog Article

four.one PERTIMBANGAN UNTUK LATIHAN i. Tahap murid: Aktiviti sukan yang dijalankan perlu bersesuaian dengan tahap umur dan keupayaan murid. ii. Bilangan murid: Expert harus mengetahui bilangan murid yang akan menyertai aktiviti ini supaya dapat menyediakan peralatan yang mencukupi dan ruang latihan yang bersesuaian. iii. Langkah-Langkah Keselamatan: Antara langkah keselamatan yang perlu diambil perhatian oleh Expert ialah: • Tahap kesihatan murid; • Memanaskan badan sebelum aktiviti dan gerak kendur dilakukan selepas aktiviti; • Pakaian dan kasut yang sesuai dengan aktiviti; dan • Peralatan dan kemudahan yang digunakan dalam keadaan baik dan selamat.

Ukuran Padang Hoki. • Kawasan permainan hoki berbentuk empat segi tepat yang berukuran ninety meter panjang dan fifty four meter lebar dengan permukaan yang rata. Hoki amat sesuai jika dimainkan di atas padang‘astroturf’(rumput tiruan).

twenty 21 iv. Pemain tidak dibenarkan: • menggunakan bahagian belakang kayu • bermain tanpa kayu sendiri • menggunakan kayu untuk menakutkan pemain lain • mengangkat kayu melepasi kepala lawan • menaikkan bola yang membahayakan pemain lawan • bermain dengan cara yang bahaya v. Penjaga Gol (dalam kawasan“D”) boleh : • menendang bola • menahan bola dengan mana-mana bahagian badan • menghentikan bola dengan kayu melepasi bahu vi. Menghadang • menggunakan mana-mana bahagian badan atau kayu untuk menghalang pihak lawan dari merampas bola tanpa memainkan bola • berlari di antara rakan pembawa bola dengan pihak lawan (3rd party obstruction).

• Pasukan yang berjaya menjaringkan gol layak untuk menukar pemain yang sedang menunggu di garisan tepi. C. Permainan kecil

1. Permainan Monyet • Hanya two orang pemain pertahanan diperlukan dalam permainan ini. • Kedua-dua pemain ini dikehendaki merebut bola dari pemain penyerang. • Pemain yang gagal semasa mengelecek bola dikehendaki berada di luar kawasan permainan.

v. Bilangan Expert dan bilangan murid Bilangan guru dipengaruhi oleh pengalaman guru tesebut sama ada sebagai seorang ahli sukan mahu pun Expert penasihat atau jurulatih. Bilangan Expert dalam satu-satu jenis sukan dipengaruhi oleh bilangan murid yang menyertai kelab sukan tersebut.

Modul ini hoki slot membahaskan Dasar one Murid one Sukan (1M1S) yang mewajibkan setiap murid menyertai sekurang-kurangnya satu aktiviti sukan di sekolah. Dasar ini bertujuan melahirkan insan yang seimbang secara jasmani dan rohani melalui penglibatan murid dalam aktiviti sukan, selaras dengan Dasar Sukan Negara dan Falsafah Pendidikan Kebangsaan. Modul ini menjelaskan rasional dan matlamat dasar ini untuk

Antara kriteria tersebut adalah seperti yang berikut : i. Mengenal pasti kepakaran yang ada (Expert yang bakal dilantik) Dalam memilih dan melantik guru penasihat kelab sukan sekolah, pihak pengurusan perlulah mengambil kira aspek-aspek kepakara sedia ada

Modul ini juga membincangkan pengurusan kelab sukan dan latar belakang beberapa sukan termasuk badminton.

4.3 AKTIVITI MEMANASKAN BADAN i. Tujuan aktiviti memanaskan badan adalah: • meningkatkan suhu badan (faktor utama untuk meningkatkan prestasi); • meransang aktiviti sistem saraf pusat (meningkatkan fungsi transmisi saraf - kontraksi otot menjadi 23hoki lebih efisyen); • mengurangkan masa reaksi ; • meningkatkan koordinasi; • mengurangkan risiko kecederaan; dan • meningkatkan tahap motivasi dan persediaan psikologi.

• Pemain B menerima bola dan menggelecek seorang pemain pertahanan dan memukul bola ke arah gol X. • Urutan kemahiran diulangi oleh pemain lain. • Pemain A memukul hoki slot bola ke arah pemain B. • Pemain B menggelecek bola dan memukul kembali kepada pemain A yang telah bergerak ke hadapan. • Pemain A menggelecek seorang pertahanan dan memukul ke arah gol. B. Aktiviti Kemahiran

Anda berhak bersenang-senang atas pencapaian, namun ketika mau menggunakan uang Anda harus mengontrolnya dan di tabungkan untuk masa depan.

Pemain X Pemain Y • Pemain A memukul 23hoki bola kepada pemain B yang menunggu di kon 1. • Pemain B menerima 23hoki dan menggelecek bola sebelum memukul bola kapada pemain C. • Pemain C menerima dan memukul bola ke arah gol X. • Pemain A menggelecek bola dan memukul ke arah pemain B yang sedang berlari.

3. Galah Panjang Hoki • Pemain Y bergerak secara berpasangan dari satu grid ke satu grid dengan mengatasi pemain X1, X2, X3 dan X4 sehingga sampai ke garisan E. • Pemain-pemain X akan bertahan sepanjang garisan mendatar dan garisan menegak tengah petak tersebut.